Ayurveda-Massage – Tiefenentspannung für Körper und Geist
Die Ayurveda-Massage ist eine traditionelle Öl-Massage aus der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Dabei wird warmes Sesamöl gleichmäßig auf die Haut aufgetragen und mit ruhigen, fließenden Bewegungen einmassiert.
Diese Massageform hat eine tief entspannende Wirkung, fördert die Durchblutung und hilft, Muskelverspannungen zu lösen. Gleichzeitig wird der Stoffwechsel angeregt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Je nach individuellem Bedürfnis werden unterschiedliche Öle und Massagetechniken eingesetzt werden, um gezielt zu regenerieren..
Die Ayurveda-Massage eignet sich ideal zum Abschalten vom Alltag, zur körperlichen Erholung und als wohltuende Auszeit für Menschen, die eine sanfte Erholung wünschen.
Während seiner 21-tägigen Ausbildung auf Sri Lanka vertiefte Fabian sein Wissen über die ayurvedische Ernährungsweise, die verschiedenen Konstitutionstypen (Doshas) sowie über wirkungsvolle Entspannungs- und Massagetechniken.
Ein zentraler Bestandteil des Ayurveda ist die Massage. In unserer westlichen Welt, die von Schnelligkeit, Termindruck und Reizüberflutung geprägt ist, befinden wir uns viel zu oft im Dauerstress. Die ayurvedische Massage hilft dabei, wieder zur Ruhe zu kommen, das innere Gleichgewicht zu stärken und so die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
